「悪い状況を変えられないときは・・・」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「悪い状況を変えられないときは・・・」


という題材でお贈りします。



■解説：

「悪い状況を変えられないときは、自分を変えるチャレンジに

直面しているとき！」

これは、ナチスの強制収容所で人々を励まし続けた精神科医、

ビクター・フランクル氏の言葉です。


換言すれば、

「自分の力で状況を変えられないなら、自分が変わるしかない！」

ということであり、これはテニスの試合に即使える金言ともなります。


今日、試合で悪い状況に陥り、何をやっても変えられないときは、

自らのプレーを大幅に変更するようにしてください。


そして、大幅に変更するとは、試合前に用意していた戦略、戦術、

自らの考え方、攻め方、守り方等を、

「まるで自分ではないみたいだ・・・」

というくらい変えることを指していることも憶えておいてください。


追伸：

以下は、わかりやすくお伝えするため、かなり単純化した例とはなりますが、

「“グリグリ”のトップスピンストローカーであれば、

“バリバリ”のサービス＆ボレーヤーになる！」

このように、ときに180度違うプレーを行ったりするわけです。

（一般的には、戦略、戦術、考え方の大幅変更が最も効果的です。）



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「上達を数年間前倒ししたければ・・・」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「上達を数年間前倒ししたければ・・・」


という題材でお贈りします。



■解説：

「私のプレースタイルはこれだ！」

というものを作ってください。


プレースタイルは、その人の持つ最大特徴を生かすものになることが

多いため、勝ちやすくなるからです。

（“彼のプレースタイルはこれだ”と、世界中の誰もが認めるようなものを、

ジョコビッチ、フェデラー、マレー、ナダル、錦織圭選手等も持っていますね。）


今日、あなただけの特徴的なプレースタイルを作る決意を固めてください。


そして、

「プレースタイルは、身体能力やテクニックはもちろんのこと、

性格、生き方、ものの捉え方までを加味して作らなければ機能しない！」

ということも憶えておいてください。


追伸：

プレースタイルは、“生き様”も出てしまうので、

ごまかして作っても機能しないのです。




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「圧倒的な自信のつけかた！」

■こんにちは、田中信弥です。

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「圧倒的な自信のつけかた！」


という題材でお贈りします。



■解説：

圧倒的な自信とは、どこからくるのでしょう？

たくさんのファクターがあるので、一つに絞ることは難しいのですが、

あえて一つに絞ると・・・

「圧倒的な行動量！」

ここから圧倒的な自信が生まれてくるのは間違いありません。


今日、圧倒的な自信をつけるためには、圧倒的な行動量をほこることが

大切であることを再認識してください。


そして、

「行動量なら、絶対、誰にも負けないぞ！」

この言葉が常に心の奥底から湧き出るようになるまで、

行動し続けるようにしてください。


追伸：

「他人に行動され、結果、成長もされ、置いてきぼりを喰うのが何よりも怖い・・・」

という、低俗マインドの方に引きずられるのだけは絶対に避けてください。

この世界にはまったら最後、圧倒的な自信どころか、あなたのテニスの全てが

破壊されてしまいますから。



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「最も重要な練習法！」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「最も重要な練習法！」


という題材でお贈りします。



■解説：

「自分で考え、自分で判断し、自分で行動し、自分で評価する！」

これが、最も重要な練習法です。（ドリル練習が重要なのではありません。）


換言すれば、これがプロが勝つために絶えず行っていることであり、

・「どれくらい集中できていたか？」

・「身体の動きは良かったか？」

・「今のショットから学んだことは何か？」

・「イメージと現実のズレはどれくらいだったか？」

　　　↑

これらのことを自問しつづけ、判断し、修正し、点数をつけ直し続ける日々を

おくった結果、素晴らしい成果につながるのです。


今日、最も重要なプ練習法とは、

「自分で考え、自分で判断し、自分で行動し、自分で評価する！」

ことであることを再認識してください。


そして、その素となっているのは質問であり、質問し続けることで、

新しい見方、新しい感じ方、新しい視点が湧き出るようになり、

そこから“特性”が生まれることも憶えておいてください。


追伸：

ただ練習するだけ、コーチの言うことを聞くだけでは、

ずば抜けた結果を生み出すことは難しいのです。



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「サービスのトスについて！」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「サービスのトスについて！」


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■解説：

ご質問をいただきました。

「打つサービスの球種により、トスの位置は変えますか？」

　　↓

変えます。

頭上にイメージ上のストライクゾーンが設定されており、

その範疇で変えるようにしています。

（ストライクゾーンを外れたトスを打つと、“軸ブレ”するため、

威力、正確性に欠けます。）


加えて、「あれっ、球種、コースが読まれている？」と思った場合は、

スピンサービスのトスでフラットサービスやスライスサービスを打ったりし、

対戦相手に的を絞らせないようにもします。


（もちろん世界トップ選手のように、もの凄いボールの弾みがあれば、

「スピンサービスを打つときのトスの位置だ！」

と、対戦相手に“バレバレ”であっても問題はありません。）


今日、サービスのトスは、打つ球種によって変えることを再認識してください。


そして、自らのストライクゾーンを認識し、その中で自由に打てるように

練習を重ねてください。



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