「テニスで幸福になる方法！」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「テニスで幸福になる方法！」


という題材でお贈りします。



■解説：

我々は・・・

・「もっと仕事が上手くいけば幸せになれる！」

・「もっと収入が増えれば幸せになる！」

・「もっと格好良く（きれい）なれば幸せになれる！」

・「もっと健康であれば幸せになれる！」

・「もっと人間関係がうまくいけば幸せになれる！」

・「もっと自由になれば幸せになれる！」

このように環境変化が達成されれば、幸せになれると信じています。


ですが、ある心理学の研究結果からは、

「環境変化による、幸福度指数アップ率は約１０％！」

このような答えが出てきたのです。


例えば、年収１０億円を超える億万長者、その家の使用人。

彼らの幸福度指数を比べると、ほとんど変わらなかったのです。


例えば、昔、すごく売れたミュージシャン。

全盛期を過ぎ、世間的に見れば落ちぶれた彼の幸福度指数を計ると、

「全盛時と全く変わらない！」

このような結果となりました。


上記の事例からもわかるように、

「人の幸せは環境変化では手に入らない！」

と言えます。


では、幸福度指数に一番大きな影響を与えるものは何か？　

「自分が選択した行動を楽しんで行うこと！」

これが約４０％でトップだったのです。


今日、自分が選択したスポーツであるテニスを、今まで以上に

楽しんで行ってください。


そして。

「環境に対して不満を言わない！」

「周りに対して文句を言わない！」

これが、幸せになる人の共通項であることも、再認識してください。
　

追伸：

当然ですが、幸せでない方の口癖は・・・

・「この制度はダメだ。」

・「こんなの意味がない。」

・「誰々が気に食わない。」

というように、環境に責任を押しつけるクセがあることがわかっています。


言い換えると・・・

「幸せを他（他人）に求めてはいけない。

幸せは自らの内側にあるものだから！」


テニスに感謝し、さらに幸せになっていきましょう。



■田中信弥の公式サイトはこちらです。

　　　　　　↓

■　http://www.tanakashinya.com

「対戦相手に対し、どのような感情を持ったら良いのか？」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「対戦相手に対し、どのような感情を持ったら良いのか？」


という題材でお贈りします。



■解説：

我々は因縁など、特別な感情をもちやすい動物です。

簡単な例で言えば・・・

「この選手には、以前の試合で負けた。

だから、今回は是が非でも勝たなければならない！」

こんな風に、特別な感情を持つことが多いのです。


ですが、対戦相手に特別な感情を持つことは極めて危険です。

なぜなら・・・

過度に対戦相手に反応しすぎている状態は、

本来、集中すべきことに集中できない状態であるため、

自らが持っている力を100％発揮できないためです。


今日、対戦相手に対し、特別な感情をもたないようにしてください。


そして、なるべくフラットな気持ちを保ち、現時点で自らが持つ最大限の力を

発揮するよう、頑張ってください。


追伸１：

もちろん、勝つためには対戦相手の情報は必要です。

ですが、情報の質、情報処理の仕方に注意しないと、

「力を発揮できずに敗退！」という憂き目にあいやすくなるのです。


追伸２：

世界超一流選手は、ウィンブルドン等の大きな大会では、

あえてメディア情報を遮断することが多いです。

（錦織圭選手も、全米オープンで準優勝したとき、

「報道は、新聞を含め、見ないようにしています！」

とコメントしていましたね。）

これも、特別な感情を持つ危険性をわかっているからこその行動です。



■田中信弥の公式サイトはこちらです。

　　　　　　↓

■　http://www.tanakashinya.com

「なぜ、0-5になってしまったのか？ を正確に紐解く！」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「なぜ、0-5になってしまったのか？　を正確に紐解く！」


という題材でお贈りします。



■解説：

スコアで対戦相手との実力差をはかることは、ある意味、大事で、

ある意味、危険です。

世界トッププレーヤーが簡単なスコアで試合に勝った後、

「スコアほど簡単な試合ではありませんでした。」

と、コメントすることがあります。

世界トップ選手同士の試合でも、６-０，０-６というスコアが出現します。

これらのことを考えると、

「必ずしもスコアは、実力差だけを表したものでない！」

ということを、頭の片隅においておかなければならないのです。


今日、０-５になったとしても、５-０でリードしたとしても、

その一方的なスコアになった背景を考えてください。


そして、

「そうか、これが理由だ！」

というものがわかったなら、０-５からでも勝利できるし、

５-０からでも負けることがあることを理解し、

慎重に、大胆に試合を続けてください。


追伸：

全てのゲームがデュースにもつれ込みながら、結局、0-6で負けた

ウィークエンドプレーヤーの方を何人も知っています。

テニスは“圧力ゲーム”です。

大切なポイントをどれだけ取れるかが、試合に勝つことにおいては

極めて重要なのです。



■田中信弥の公式サイトはこちらです。

　　　　　　↓

■　http://www.tanakashinya.com

「5-0でリ―ドしたときに気をつけること！」

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「5-0でリ―ドしたときに気をつけること！」


という題材でお贈りします。



■解説：

「大量リードをしていても、相手が“開き直り”の状態にあるときは、

気をつける！」

これが、5-0でリードしているときに考えることです。

もちろん人によっては、

「0-5かぁ、もう駄目だな・・・」

と諦めてくれる場合もあります。

ですが、テニスレベルが上がれば上がるほど、

「よっしゃぁ、もう失うものは何もない。

こうなったら、思いっきりやってやる！」

と、火事場の馬鹿力ではありませんが、想像もできないような

開き直りの力を発揮することがあるのです。


今日、５-０でリードしたときは、

「ここだ。ここを締めくくってこそ、本当の終わりが来る！」

この気持ちを持ってください。


そして、相手の開き直りを喰らったときは、

「今、スコア上は自分がリードしているが、メンタル的には相手の方が

上にいる！」

この現実を認め、地道に、コツコツ、一ポイントずつ、

必死のプレーを続けてください。



■田中信弥の公式サイトはこちらです。

　　　　　　↓

■　http://www.tanakashinya.com

「5-0から負けたら？」（第二回）

■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・


「5-0から負けたら？」（第二回）


という題材でお贈りします。



■解説：

前回からの続きです。

「5-0　＝　後一ゲームで勝ち！」

この考え方も、できる限り排除しなければなりません。


5-0からの１ゲームで、あまりにも特別な感情を抱いてしまうと、

当然のことながら平常心が崩れ、良い結果を生まなくなることが

多くなるからです。

＊（「5-0でも、次のゲームはただの一ゲーム。

だから取れないときもある。」

これくらいに考えておかないと、実際に取れなかったとき、

気持ちの落ち込みが大きすぎ、そこから一気に崩れてしまうのです。）


今日、

「5-0なのに、後１ゲームが取れない！」

という思いを持たないように気をつけてください。


そして、

「ただの一ゲーム。取れなくても、そこから仕切り直しだ！」

という呪文を唱えながらプレーをすることをお勧めします。




■田中信弥の公式サイトはこちらです。

　　　　　　↓

■　http://www.tanakashinya.com