■こんにちは 田中信弥です。
今日は、「試合前にリラックスする方法！」をお話します。
あなたは試合前に緊張しますか？
「はい。」「いいえ。」どちらでお答えくださったでしょう？
ただ、私が知る限り、誰しも試合のことを真面目に考えると、
大なり小なり緊張するようです。
ですから、仮にあなたが、「試合前は、必ず緊張する。」
このようにおっしゃるなら、
「あなたはテニスに対して真剣である！」
このように自信を持って言えます。（ＧＯＯＤ！）
■とはいえ、“試合に勝つ”という観点からみれば、過度の緊張はマイナス。
そこで、過度の緊張を避ける方法が必要になります。
その方法とは・・・・・
「今まで行ってきたことを、全部、試合に出し尽くす！」
このマインドセットを試合前に入力してもらいたいのです。
「勝ちたい！」とか、「負けたくない！」などの感情ではなく、
「試合は自分が行ってきたことを出し尽くす場！」
この点に心から集中するのです。
そして、
「自分が行ってきたことを出し尽くせた先に、結果として勝ち負けがある。」
このように心から思えることで、あなたは過度の緊張から抜け出すことが
できるようになります。
■これは、オリンピックでメダルを獲得するくらいの選手が持つ、
「名誉でもお金でもなく、自分自身を高めるために戦う。」
この崇高なマインド状態に近いものとなります。
そう、勝利も敗北も、あなたの価値を変えるものではないからです。
あなたは、勝っても負けても素晴らしい人間なのです。
あなたが、唯一恐れることは、
「自分の力を発揮できなかった。」
「自分の力を発揮することを怠った。」
これだけです。
■次の試合の前、
「私は自分の行ってきたことを、全てこの試合で表現する。
自分自身の存在証明のために。」
このような言葉をあなた自身に語りかけてください。
そして、試合の間中、このマインドで戦い続けてください。
それが出来たとき・・・・・
「適度な緊張感を持って戦えている、今までと違う自分がいる！」
こんな新しいあなたを発見することでしょう。
頑張って下さい。応援しています。
田中信弥
■「瞬間直し（Ｒ）実践会」へご入会希望の場合は、今すぐこちらを
ご覧下さい。
↓
■http://www.tanakashinya.com/course.cfm
----------------------------------------------------------------
＜お客様からのお声です。＞
----------------------------------------------------------------
■なんて、わかりやすい説明でしょう。
しかも、科学的な論拠もしっかりしている。
プレースタイル構築法や、試合に対する準備の仕方など、
他では絶対手に入らない情報が目白押し。
もう絶対にやめられません。末永くお願いたします。
T・T
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大なり小なり緊張するようです。
ですから、仮にあなたが、「試合前は、必ず緊張する。」
このようにおっしゃるなら、
「あなたはテニスに対して真剣である！」
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そこで、過度の緊張を避ける方法が必要になります。
その方法とは・・・・・
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「勝ちたい！」とか、「負けたくない！」などの感情ではなく、
「試合は自分が行ってきたことを出し尽くす場！」
この点に心から集中するのです。
そして、
「自分が行ってきたことを出し尽くせた先に、結果として勝ち負けがある。」
このように心から思えることで、あなたは過度の緊張から抜け出すことが
できるようになります。
■これは、オリンピックでメダルを獲得するくらいの選手が持つ、
「名誉でもお金でもなく、自分自身を高めるために戦う。」
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そう、勝利も敗北も、あなたの価値を変えるものではないからです。
あなたは、勝っても負けても素晴らしい人間なのです。
あなたが、唯一恐れることは、
「自分の力を発揮できなかった。」
「自分の力を発揮することを怠った。」
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「私は自分の行ってきたことを、全てこの試合で表現する。
自分自身の存在証明のために。」
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