■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント!」は・・・


「テニスの試合で緊張してきたら、空を見上げよう!」


という題材でお贈りします。



■解説:

「試合になると緊張してしまい、何がなんだかわからなくなるときがあります。」

この様なコメントをいただくことがあります。

よくわかります。

人間、緊張してくると近視眼的になり、パニックに陥りやすくなるからです。

そんなときは、空を見あげてください。

コートの中から、大空に視点を移し、空の青さ、雲の形などに見入るのです。

それだけで、徐々に頭の中がクリアになっていき、落ち着きを取り戻し始める

ていることに気づくでしょう。

今日、緊張してきたら空を見あげてください。

そして、頭の中を大きな視点に戻せたら、試合自体も俯瞰しなおし、

「今、できうるベストな対処は何か?」

を考え、手をうってください。


追伸:

重要なことは、目の前のポイントを取ることではありません。

あなた自身を取り戻すことです。

それさえできれば、ポイントは後からいくらでも取り返すことができます。



■田中信弥の公式サイトはこちらです。

      ↓

■ http://www.tanakashinya.com